うつの最大の原因はネット!?~うつ病治療はゆうメンタルクリニック

うつの最大の原因はネット!?

 

うつが増えている最大の原因の一つ。
それこそが「ネット」ではないかと考えます。
ネットという存在があることで、かえって「外出」や「友達や恋人を作る」ということからかけ離れてしまうわけです。
一見、孤独から救ってくれそうなネットが、かえって孤独を増す結果につながってしまうのですね。

もちろん、ネットを通じて知り合いができるというメリットもあるかもしれません。
またその流れから、仕事などにつながる方もいるかもしれません。それを否定するものではありません。

しかし多くの方が、ネットを長時間やっているにも関わらず、何も結びつかなかったり、ただただ時間ばかり浪費してしまったりしているのも事実。
その結果、日常生活がうまく行かず、うつになってしまう可能性もありえるのです。

よってあなたがネットを長時間使っているのなら、一日一回でもいいので、外出したり、リアルな友達と連絡を取るようにしてみましょう。

それだけでも、あなたの毎日は大きく変わっていきます。

(つづく)

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