クリスマスはうつ病を引き起こす!?~うつ病治療はゆうメンタルクリニック

クリスマスはうつ病を引き起こす!?

人間、「イベント」や「変化」によって疲労し、うつ病をはじめ、何らかの精神疾患・身体疾患にかかることが多いものです。

これをホームズとレイは、上記のような表にまとめました。
もちろん古い表ではあるので、そのまま現代に適応することはできない話かと思います。
しかし確かに、
「色々なものごとがあると、疲れてしまい、病気になりやすい」
というのは、納得できる部分もあるのではないでしょうか。

もちろんですが、
「色々なイベントがあった方が楽しい! その方が刺激的に生きられる!」
という人も確かにいます。
自分自身も結構そういうタイプではあります。
マンガでもゲームでも、主人公のもとに、たくさんの「変化」がある方が、楽しんで読んでいられるのではないでしょうか。

ただ逆に、うつになってしまったり、敏感に感じやすい人からしてみると、
「変化」は「苦痛」以外の何物でもないのです。

よってもしあなたが、かなり敏感になりやすい人なら、変化が生じすぎてしまったときは、「少し休む」「変化や今の環境から遠ざかる」ということを心がけてみるのもいいかもしれません。
もちろん考え方を変えて「変化があるからこそ楽しいんだ!」と思ってみるのもアリではあります。その考えをしてもダメでしたら、少しのあいだ変化から離れる、などの段階を踏んでみるのがオススメです。

(つづく)

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